Ketika kita mulai mempertanyakan apa sebenarnya yang membuat kita bahagia, kita akan menyadari bahwa kebahagiaan sejati tidak bisa diukur dengan berapa banyak benda atau materi yang kita kumpulkan. Sebaliknya, kebahagiaan terkait dengan keadaan pikiran kita, hubungan sosial, dan pemenuhan kebutuhan emosional yang mendalam.
Salah satu alasan utama mengapa mental berkecukupan justru ditentukan oleh semakin sedikitnya benda yang kita miliki adalah karena kepemilikan barang yang berlebihan bisa memberikan stres dan kekhawatiran. Ketika kita terlalu berfokus pada memperoleh barang-barang baru, kita mungkin mengabaikan kualitas hidup kita yang sebenarnya. Mengurus, membersihkan, dan mengatur banyak barang juga bisa menghabiskan waktu dan energi yang tak sedikit. Dalam hal ini, memiliki lebih sedikit benda malah memberikan kebebasan dan ketenangan pikiran.
Selain itu, ketika kita mempertimbangkan konsep minimalisme, kita bisa melihat bahwa semakin sedikit barang yang kita miliki, semakin mudah kita bisa menghargai nilai sebenarnya dari setiap benda yang kita pilih untuk dimiliki. Kita bisa memilih untuk memiliki barang-barang dengan kualitas yang baik dan bermanfaat bagi kehidupan kita, daripada terjebak dalam kebiasaan konsumtif yang hanya berfokus pada kepemilikan sebanyak mungkin benda.
Mental berkecukupan juga memberikan kita kesempatan untuk berfokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup kita, seperti hubungan sosial, pencapaian pribadi, dan pengembangan diri. Dengan memiliki lebih sedikit barang, kita bisa mengalokasikan lebih banyak waktu dan energi untuk menjalin hubungan yang berarti dengan keluarga, teman, dan orang-orang yang kita cintai. Kita juga bisa menghabiskan waktu untuk mengejar hobi dan minat yang membuat kita merasa lebih hidup dan terhubung dengan diri kita sendiri.
Namun, penting untuk diingat bahwa mental berkecukupan bukan berarti kita menolak semua benda atau hidup dalam kemiskinan. Mental berkecukupan adalah tentang menjadi sadar akan apa yang benar-benar kita butuhkan untuk hidup dengan bahagia, tanpa melebihkan hal-hal yang tidak perlu. Ini adalah tentang menemukan keseimbangan antara memiliki barang-barang yang memberikan nilai dan kegunaan nyata dalam hidup kita, sambil tetap menghargai hal-hal yang tidak bisa dibeli dengan uang, seperti cinta, kebahagiaan dalam diri, dan kedamaian pikiran.
Maka bisa disimpulkan bahwa mental berkecukupan adalah sebuah semangat mencapai kebahagiaan dengan sesedikit mungkin benda yang kita miliki. Kita perlu melawan budaya konsumerisme yang mempromosikan kepemilikan yang berlebihan dan mencari kebahagiaan dalam barang-barang. Dengan memilih mental berkecukupan, kita bisa mengalami kebebasan, kedamaian pikiran, dan kualitas hidup yang lebih baik. Kita bisa fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dan menciptakan kebahagiaan yang berkelanjutan dalam kehidupan kita.
Tabik
-haridewa-
The Storyteller Therapist
